Во-первых, личностный рост – это выбор.
Он не передается генетически.
Это – ваш общий подход к жизни.
Это осознанное понимание того, как внутренние и внешние факторы влияют и формируют друг друга.
Во-вторых, не путайте причины и следствия.
Большинство людей, к примеру, считают, что уверенность – это причина успеха. Комплексный метааналитический обзор дает противоположную картину, показывая, что уверенность является побочным продуктом позитивного выбора.
Вот что вы найдете, изучая большинство предметов, связанных с психологией: горы противоречивых данных с обеих сторон.
Психология сложна.
Поэтому вы оказываетесь перед выбором.
Вы выбираете факторы, которые дают вам возможность что-то сделать, либо факторы, которые оправдывают заурядность.
Вот к чему я пришел, будучи аспирантом факультета организационной и мотивационной психологии: большинство людей, даже психологов, предпочитают факторы, которые оправдывают заурядность.
Мы избирательно тянемся к тому, что считаем правдой. Как сказал знаменитый Дэн Салливан: «Наши глаза видят, а уши слышат только то, что ищет наш мозг».
Глубоко в подсознании мы видим только то, что наши предположения и убеждения позволяют нам увидеть.
Наше поведение соответствует нашим собственным стандартам и ожиданиям.
Мы получаем в жизни то, что, как мы полагаем, заслуживаем. Вот что пишет доктор Дэвид Хокинс в своей книге «Letting Go»:
«Бессознательное позволит нам иметь только то, что, на наш взгляд, мы заслужили. Чем больше мы цепляемся за негатив и невысокую оценку своего имиджа, тем меньше мы, по нашему мнению, заслуживаем...
Если у нас невысокое мнение о самих себе, то все, что мы заслуживаем – это бедность. И наше бессознательное позаботится о том, чтобы у нас была именно эта реальность...»
Здесь, опять же, перед вами стоит выбор.
Вы можете ссылаться на огромное количество исследований, согласно которым подсознательное нельзя изменить. Если это так, то некоторые люди рождаются с «золотым билетом», а другие – нет.
Или вы можете сосредоточиться на огромном количестве предположений о том, что подсознание является очень изменчивым и гибким.
Выбирая, какую информацию необходимо проверить и подтвердить, важно взглянуть на ее источник. Как сказал Даррен Харди: «Никогда не спрашивайте совета у того, с кем вы бы не захотели поменяться местами».
Спросите у любого успешного человека, что он вам скажет?
«Я просто таким родился...»
Нет.
От него вы этого не услышите.
Но вы услышите это от офисных «экспертов», не имеющих никакого представления о реальном мире.
Вы не услышите этого от по-настоящему успешных людей.
Вместо того чтобы зацикливаться на идее о неизменной человеческой природе, послушайте историю об обучении, практике и преобразовании.
Вы услышите о взлетах и падениях.
Вы услышите о переломных моментах.
Вы услышите о вере.
Вы услышите о рисках.
Вы услышите о том, как сделать трудный выбор.
Вы услышите о стойкости.
Вы услышите об отказе от многого для достижения всего.
Вот что действительно круто.
Все больше исследований подтверждает то, что уже знают самые успешные люди в мире.
1. Ваша вера либо в «неизменную человеческую натуру», либо в «изменчивость», определяет вашу способность учиться и расти.
2. Ожидания окружающих людей влияют на вашу работу и то, как вас воспринимают.
3. Гены в вашем организме активируются или дезактивируются в зависимости от сигналов окружающей среды и моделей поведения.
4. Ваш мозг очень гибкий и восприимчивый.
Если вы хотите радикально продвинуться в своей жизни, это возможно.
Вы даже можете совершить значительные прыжки в своем личном и профессиональном росте.
Рост не обязательно должен быть линейным. На самом деле Вселенная работает не линейно. Это система государственного образования промыла нам мозг и научила думать линейно.
Вот слова Наполеона Хилла:
«Когда приходит богатство, оно приходит так быстро и в таком большом изобилии, что мы задаемся вопросом, где оно скрывалось все эти тяжелые годы».
Есть четкие переломные моменты в моделях роста преуспевающих людей.
Это никогда не линейно.
Это не как 1, 2, 3, 4, 5...
Это не значит, что вы переходите от первого уровня (грейда) ко второму, а потом к третьему.
Если вы очень хорошо учитесь, вы становитесь адаптивными. Вы становитесь гибкими в новых и сложных условиях. Это требует четкого понимания ситуации и цели, к которой вы движетесь (по крайней мере, до определенной точки), а также уверенного ориентирования в новой среде.
Как только вы развили эти навыки, вы можете войти в совершенно новое окружение. Вы можете оказаться в окружении совершенно новых людей, а также быстро и глубоко соединить все звенья воедино.
Вы можете научиться и делать то, чего никогда не делали раньше, и достичь высоких результатов.
Как сказал Джим Рон: «Не присоединяйтесь к общей массе; вы не будете расти. Идите туда, где высоки ожидания и требования к выполнению».
На этом фоне кратко рассмотрим основополагающие принципы и стратегии, которые помогут не стоять на месте, а постоянно совершать 10-кратные прыжки в развитии.
Знайте: вы можете измениться
«Ставьте такие цели, достигая которые вы сможете пробиться в жизни» –Джим Рон.
Понимание того, что вы можете изменяться и развиваться, очень важно для роста.
Однако наличие такого понимания – это следствие, а не обязательно причина. Подобно тому как уверенность – это побочный продукт положительного опыта. Развившись, «прогрессивное» мышление будет продвигать и ускорять ваш рост.
Но не ждите, пока у вас появится это «прогрессивное» мышление, чтобы начать двигаться вперед. На самом деле, ваши представления о себе изменятся с началом такого продвижения.
Сделайте позитивный и целенаправленный выбор, и вы повысите свою уверенность.
Двигаясь вперед, даже на несколько шагов, вы сможете развить надежду и ожидание позитивного будущего.
Если вы делаете это в полной мере, вы поймете, что можете измениться.
Сделав это своим стилем жизни, вы сможете ожидать радикальных изменений в себе. Вы перестанете ограничивать себя в том, что можете сделать.
Поэтому вам нужно начать заниматься тем, чего вы действительно хотите. Вам нужно поставить цели, которые потребуют от вас стать кем-то невероятным, чтобы их достичь.
Затем начните предпринимать шаги в этом направлении. Эти модели поведения изменят вашу личность.
Тренируйте свой мозг, чтобы учиться рационально и эффективно
Вам нужно научиться учиться.
Самые успешные люди также являются лучшими учениками.
Они учатся с определенной целью.
Они выделяют время каждый день для обучения.
Они развивают привычки и повседневные действия, чтобы ускорить свое обучение.
Они сразу же применяют на практике то, что узнали, даже если это неудобно.
Они учат других тому, чему научились сами.
Они начинают думать структурно и как то новое, о чем они узнали, соотносится с целым. Они даже открыты для переосмысления целого, если это требует новая информация.
Чем лучше вы научитесь связывать все воедино, тем быстрее у вас пойдет процесс обучения. Именно связи между предметами важны.
Вам нужно изменить свой «мозг». Вам нужен новый «мозг». И, к счастью, как показывает наука, ваш «мозг» может измениться.
Поэтому измените его.
Превратите его в изучающую машину.
«Кормите» его самой лучшей информацией.
Шокируйте его интенсивным и обширным опытом.
Будьте активным, а не пассивным учеником.
Не ленитесь.
Определите свои цели
Вам не обязательно все постигать.
Но вам нужно что-то захотеть, если вы хотите это получить. В противном случае вы живете импульсивно.
Вы – творец.
Вот почему вы здесь.
Чтобы научиться творить.
Увидеть то, как вы и ваше окружение становится единым целым, положив конец конфликту между внутренним и внешним.
Поэтому вы должны определить, чего вы хотите. Решите, каким человеком вы хотите стать, и какой тип мозга у вас будет. Определитесь, какая у вас будет жизнь. Решите, какой мир вы создадите.
Определившись, отпустите это.
Не привязывайтесь к этому сильно, иначе вы будете неорганичными. Не форсируйте события, позвольте им развиваться самостоятельно.
Если вы осознанно поставили себе цели, можете ожидать, что вы их достигнете.
Ежедневно напоминайте себе о своих целях
«Личные победы предшествуют победам общим» – Стивен Кови.
Чтобы изменить ваши подсознательные ожидания, вам понадобится ежедневная привычка переписывать эти подсознательные ожидания.
Ваш мозг и подсознание наиболее гибкие утром. Вы только что поспали и восстановились. Вы наполнены силами.
Но также важно и то, как вы что-то начинаете. Дни дороги. Если вы начинаете выходной день плохо, это повлияет на вашу уверенность. Опять же, уверенность – это следствие, а не причина. Она дает толчок (импульс). Но управлять должен позитивный выбор.
Поэтому, чтобы быть уверенным в течение дня, нужно начать день позитивно. Очень сложно отменить отрицательный импульс. Вы, наверное, знаете, что когда день начинается плохо, очень сложно все исправить.
Так что начинайте свой день отлично. Приведите себя в воодушевленное состояние. Мысленно рисуйте свои мечты и цели. Каждый новый день.
Ставьте свои приоритетные модели поведения выше всех остальных.
Известный автор Джефф Бенедикт взял интервью у многих руководителей и других успешных людей. Он выяснил некоторые очень важные моменты.
Очень успешные люди работают непрерывно в течение 3-5 часов, прежде всего утром.
Никаких встреч до полудня.
Никакой электронной почты или отвлекающих факторов.
Только вы и ваши первоочередные дела.
Начните с напоминания себе о том, куда вы направляетесь. Ожидайте, что ваши цели будут достигнуты, потому что:
1) ваше подсознание ожидает этого;
2) ваше поведение соответствует этому;
3) окружающая обстановка способствует этому.
Устраните все отвлекающие факторы и негативную энергию из вашего окружения
«Если мы не создаем и не контролируем нашу окружающую обстановку, то она создает и контролирует нас» – Маршалл Голдсмит.
Вы и ваше окружение – две части одного целого.
Чтобы изменить одно, нужно изменить другое.
Вы не добьетесь быстрого роста, если постоянно окружены негативной энергией.
Ваша биология и психология определяются внешними условиями.
Если вы измените свое окружение, изменится и ваша биология. Это новая наука о динамике развития. Как сказал биолог Брюс Липтон:
«Окружающая среда определяла судьбу клеток, а не генетическую модель. Поэтому если клетки находятся в здоровой окружающей среде, они здоровы. Если они находятся в нездоровой среде, то заболевают».
Изучите опыт самых успешных людей в вашем деле
Конкуренция – замечательная вещь.
В своей основе конкуренция – это не что иное, как сотрудничество.
Большинство людей обучили быть потребителями, а не создателями.
Поэтому, вместо того чтобы активно изучать информацию, большинство людей потребляет информацию пассивно.
Вместо того чтобы исследовать, «как» что-то было сделано, большинство людей просто потребляют.
Жизнь их ничему не учит.
Райан Холидэй объясняет, что у каждого создателя есть опыт, где магия исчезает.
Каждое блестящее творение или инновация были созданы человеком определенным способом.
Вы можете изучить этот способ.
Вы можете стать этим человеком.
Никакой магии.
И тогда вы можете начать соревноваться с лучшими в мире. Потому что вы берете за основу их лучшие продукты/идеи и активно их развиваете.
В итоге вы создаете что-то лучшее, в ожидании что другие будут активно реагировать именно на ваш продукт, который вы создали.
Речь идет не о поддержании власти или известности. Речь идет о росте и развитии.
Инвестируйте в свое личностное развитие
Чтобы стать супер-учеником, начинайте с саморазвития.
Это значит, постоянно работайте над развитием своего мышления.
Постоянно используйте лучшую информацию из лучших источников.
Ставьте в приоритеты не только обучение через действия, но и приобретение мудрости, знаний и стратегий из книг. Вы учитесь на собственном опыте и опыте других.
Ваш значительный вклад в свое личное развитие – это то, чем вы отличаетесь.
Большинство людей работают на кого-то. Вы работаете на себя, поэтому вы можете делать работу по-другому и лучше.
Не ограничивайтесь чтением книги.
Посещайте конференции.
Вступайте в организации.
Получайте опыт в путешествиях и другими путями.
Книг и информации недостаточно. Это не единственный способ саморазвития.
Чем больше денег вы вкладываете в себя, тем больше вы будете привержены своим мечтам.
Чем больше денег вы вкладываете в себя, тем быстрее вы будете подсознательно считать, что заслуживаете все это.
Чем больше вы заслуживаете, тем больше вы захотите помочь другим. Дело не в вас. Вы уже достигли точки невозврата. Вы уже знаете, что ваше будущее продвигается вперед блестящим образом.
Теперь ваша цель – развить навыки и способности, чтобы помочь как можно большему количеству людей.
Как только у вас будет достаточно надежды, вы сможете с вдохновением помогать другим.
Отдавайте, не бойтесь, что другие «украдут» то лучшее, что есть у вас
«Когда я беру, я чувствую, что умираю. Когда отдаю, я чувствую, что живу» – Морри Шварц.
В блестящей книге «Вторники с Морри» Митч Элбом подробно рассказывает о своей встрече со старым профессором Морри Шварцем незадолго до его смерти.
Книга разошлась тиражом более 14 млн экземпляров.
Основная мысль этой книги: Когда вы отдаете, вы живете. Когда берете – умираете.
Если у вас менталитет человека, живущего в достатке, вы действуете с позиций благодарности и «отдавания».
Вы отдаете, отдаете и отдаете. Потому что вы ЖИВЕТЕ, когда ОТДАЕТЕ. Вот что значит быть человеком.
И, естественно, вы многое получаете. А когда вы получаете, вы очень благодарны и умеете это ценить.
Недавно я был на ежегодном мероприятии Genius Network. Там Джо Полиш попросил Тони Роббинса и Дин Грациози поделиться некоторыми из своих самых лучших идей по запуску и инвестированию бизнеса.
Тони и Дин говорили о том, как в начале их карьеры многие люди копировали/воровали их работу.
Конечно же, это продолжается и сейчас.
Но они все меньше обеспокоены этим.
Однако вначале, когда они видели, как люди выдавали их презентации, идеи и т.д., буквально слово в слово, за свои, это приводило их в ужас. Они тратили много энергии, пытаясь остановить мошенников и воров.
Надо признаться, я поражаюсь, когда некоторые люди воруют что-либо из моих любимых идей. И я не имею в виду «украсть как художник». Я говорю о прямом воровстве. О полном плагиате.
То, что сказал Дин, было очень важно.
В конце концов, он пришел к тому, что перестал беспокоиться об этом.
Он говорил своей команде, когда они видели, как кто-то буквально воровал его презентации и материал:
«Ребята, не беспокойтесь об этом. Его не будет через 4-6 месяцев».
Обычно так и было.
Люди, которые не являются создателями, а ворами и подражателями, не знают ПОЧЕМУ, чтобы иметь силы пройти через трудности.
Они начинают не с одного и того же.
Так как эти люди руководствуются принципом ЧЕГО ДОСТИГЛИ, а не глубоким ПОЧЕМУ, они в конечном итоге переключат свое внимание на что-то другое.
Проще говоря, не стоит обо всем этом беспокоиться. Особенно в эпоху интернета, когда воровство становится культурной нормой. Вместо этого просто отдавайте, отдавайте и отдавайте.
Отдавайте лучшее, что можете.
Никогда не прекращайте создавать.
Никогда не прекращайте отдавать.
И не беспокойтесь о том, что вы не можете контролировать. Да, люди будут воровать у вас. Да, вы не будете нравиться людям.
Какая разница?
Продолжайте отдавать тем людям, которым вы стараетесь быть полезным.
Но: отдавайте эффективно!
В своей книге «Дай и возьми» Адам Грант подробно рассказывает о десятилетних исследованиях того, как отдавать и принимать.
Он пришел к выводу, что люди, которые постоянно отдают, могут истощиться и «выгореть».
Имеет значение то, КАК вы отдаете, а не только сам факт, что вы отдаете.
Если вы будете распыляться, отдавая на протяжении всей недели, например, 10 минут здесь и 10 минут там, вы, вероятно, «выгорите».
Это не будет иметь большого влияния ни на вас, ни на тех, кто получает вашу помощь.
Зачастую те, кто отдает таким образом, делают это из страха. Или импульсивно.
Какова бы ни была причина, это не делается намеренно, и это может фактически привести к их краху.
Согласно исследованию, подробно описанному в книге Гранта, наиболее эффективная стратегия отдавания – «порционно». Вы выделяете несколько часов в определенный день, чтобы по-настоящему помочь.
Таким образом, вы идете глубже в своих действиях. Это не мешает вашим собственным приоритетам. Вы также проявляете чувство собственного достоинства, которое вызывает к вам уважение других людей.
Тем не менее, вы все еще отдаете. Вы очень помогаете и продолжаете это делать. Просто вы не спешите, а делаете это по мере своих сил. Делаете это мудро и надлежащим образом.
Кроме того, вы отдаете не ради того, чтобы просто отдать. Вы отдаете, чтобы оказать влияние.
Отдавайте так, как можете.
Если у вас есть опыт, сделайте все возможное, чтобы помочь, используя его.
Оказывайте огромное влияние, отдавая.
Делайте это «порциями».
Люди серьезно оценят вас.
И вы достигнете огромного прогресса и в своих отношениях, и вкладе, и в развитии своих навыков.
Вы также сможете поддерживать свое здравомыслие.
Будьте блестящим получателем, полностью воспользуйтесь своей ситуацией и благотворно отдавайте «кредиты» там, где это необходимо
Когда вы вкладываете в себя, свои навыки и отношения, вы сможете оказаться в отличных ситуациях.
Люди вам во многом помогут.
И вам понадобится их помощь, чтобы добиться того успеха, к которому вы стремитесь.
В полной мере пользуйтесь предоставленной вам помощью.
Охватите всю помощь, которую вы можете получить, двигаясь к своим целям.
Лучшее, что вы можете сделать, это быть невероятным учеником. Хорошим наставникам всегда доставляет огромное удовольствие, когда люди, которых они обучают, фактически ИСПОЛЬЗУЮТ И ЦЕНЯТ то, чему их учат.
Когда вы получаете помощь, применяйте и используйте все, что получаете. Станьте идеальным учебным примером.
Затем отдайте все «кредиты» тем, кто вам помог.
Не оставляйте «кредит» себе.
В любом случае вы получите тонны «кредитов», потому что вы начнете получать безумные результаты в своей работе.
Но отдавайте «кредиты» только там, где это необходимо.
Это поможет сохранить гармоничными ваши отношения.
Это поможет вам быть умеренным.
Это позволит вам учиться и расти.
Когда вы начнете преуспевать (а вы преуспеете), удвойте ставку на основных принципах
Если вы последовательно применяете принципы, перечисленные выше, вы быстро достигнете успеха.
Вы окажетесь в новых и сложных ситуациях. Вы быстро приспособитесь к этим ситуациям.
Вы начнете делать работу, которая важна и имеет большое влияние.
Вы сможете развить богатый опыт наставничества, когда люди будут вкладывать в вас ТОННЫ, потому что вы вложили тонны в себя и в них.
Именно на этой стадии у большинства людей отсутствует видимый прогресс.
Сохранение успеха и продвижение дальше практически невозможны для большинства людей. Следовательно, Грег МакКуаун, автор книги «Essentialism», задает вопросы: «Почему успешные люди и организации автоматически становятся очень успешными?»
Одной из причин, очевидно, является эго. Как сказал Авраам Линкольн: «Почти все люди могут выдержать неприятности, но если вы хотите проверить характер человека, дайте ему власть».
Когда вы становитесь успешным, у вас появляется много преимуществ.
Но это также ОЧЕНЬ отвлекает.
Вы можете быстро найти себя в управлении отношениями и проектами высокого уровня, никогда, на самом деле, не выполняя работу, которая вас туда привела.
Вы теряете чувство настойчивости и цели.
Может быть, просто вы начинаете «верить собственной прессе» (терять голову от успехов). Это то, что любой хороший наставник скажет вам никогда не делать.
Не верьте «заголовкам».
Всегда будьте учеником.
Никогда не переставайте учиться.
Всегда ставьте крупные цели, которые требуют, чтобы вы стали кем-то более значимым для их достижения.
Многие люди будут искать ваше внимание и помощь.
Именно в этот момент вы должны быть очень честными с самим собой.
Почему вы это делаете снова?
О, да…
Была еще причина, кроме того, чтобы быть успешным.
И вы можете вернуться к этой цели очень быстро.
Вы просто придерживаетесь своих основных принципов.
Вы упрощаете.
Вы действительно становитесь эссенциалистом, когда, выбирая самое главное, многому говорите «НЕТ».
Вы остаетесь ОЧЕНЬ избирательным в отношении проектов, за которые беретесь, и к людям, с которыми сотрудничаете.
Вас не поглощает стремление к славе и другие отвлекающие факторы.
Вы ставите на первое место первоочередные вопросы.
Вы ставите на первое место свою семью.
Вы ставите на первое место свои основные ценности.
Вы ставите свои основные привычки – такие как утренние дела, заметки в дневнике, обучение и фитнес – на первое место.
Поскольку вы ставите все это на первое место, у вас будет ясность там, где большинство людей ее теряют.
Вы сможете добиться успеха и укрепить его. Вы примете то, что узнали о том, КАК НАУЧИТЬСЯ, и сможете применить его к бОльшим стремлениям.
Но, в отличие от большинства людей, вы останетесь устойчивым.
Вы останетесь на прочной основе.
Вы не потеряете рассудок.
Вас не собьет с пути успех.
Вы не будете стоять на месте и будете довольны результатами вашего прошлого.
Вы сможете раздвигать границы и продолжать развиваться.
Давайте себе достаточно времени, чтобы побыть одному: времени поразмышлять, созерцать, представлять
Следовательно, вам понадобится много времени для себя.
Постоянно.
Чтобы связаться с вашим «почему».
Переобучить свое подсознание.
Развивать свои навыки.
Продолжить обучение.
Продолжать представлять.
Продолжать сохранять ясность и регулировать свои эмоции.
Поддерживать свое здоровье, т.к. вы – это ваша ценность № 1.
Готовы к обновлению?
Я создал эту памятку для того, чтобы сразу же поставить себя в наиболее пиковое состояние. Если и вы будете следовать этому ежедневно, то сможете построить такую жизнь, которую хотите.
Бенджамин П. ХАРДИ
Перевод: Инна ГОНЧАРИК
Два экрана и быстрый процессор. Asus сохранила концепцию двойного экрана в новом Zenbook Pro 14 Duo с быстрым
