Советы по гибридной работе: 5 способов преодолеть спад во второй половине дня
от: 29-11-2022 17:18 | раздел: 4Бизнес
У вас уже середина рабочего дня, и вы усердно работали с раннего утра? Вы уже устали и мечтаете скорее сбежать домой? Если этот сценарий звучит знакомо, то вы наверняка не знаете, как найти способ оставаться "в тонусе" после 15:00. Вот пять советов от экспертов в этом вопросе...
1. Сделайте перерыв, чтобы перезагрузить свой разум
Саймон Листе, директор по информационным технологиям, говорит, что правильный метод борьбы с "кризисом 15:00" зависит от самого человека. Тем не менее, каждый может извлечь пользу из паузы в виде 15-минутного перерыва.
«Хорошо, если вы потратите немного времени на обычные размышления», — говорит он. «Будь то прогулка или что-то, чтобы очистить свой разум. Например, чтение книги помогает хорошо перезагрузиться, потому что в этом случае вы включаете другой аспект своего разума».
Листе говорит, что ему нравится по утрам делать зарядку, что помогает ему оставаться свежим весь день. Ключ к успеху в том, чтобы не переусердствовать и мысленно "не увязнуть".
«Чего вы не хотите, так это того, чтобы ваш мозг работал со скоростью 100 миль в час над одним делом. Нездорово просто сидеть перед экраном часами подряд. Преодолеть спад — это найти механизм, который работает для вас».
2. Избегайте тяжелых деловых встреч
Лиза Хенеган, директор по цифровым технологиям, говорит, что профессионалы должны очень тщательно продумывать типы совещаний, которые они проводят в разное время дня.
«Я думаю о том, что я называю «радугой встреч», и о различном опыте, который у вас есть. Чего вы не хотите в 3 часа дня, так это ваших "транзакционных" встреч, где вам нужно пройти через множество административных дел».
Хенеган говорит, что профессионалы должны в первой половине дня искать встречи, которые вдохновляют и мотивируют. В идеале эти встречи должны быть личными, но их можно перевести и в онлайн. Успех заключается в творческом мышлении.
«Сбалансируйте свой день, чтобы у вас была реальная возможность подумать и сделать некоторые вещи, которые мы делаем лучше, когда мы физически рядом», — говорит она. «Если вы в Сети, проведение таких встреч в это время дает вам возможность мыслить немного более творчески, вы думаете о других вещах, о возможностях».
3. Исследуйте экспериментальные способы работы
Дэнни Гонсалес, директор по цифровым технологиям и инновациям, говорит, что одна из вещей, которая может помочь профессионалам избежать спада в середине дня, — это избегать чрезмерной зависимости от технологий видеоконференцсвязи.
За последние два года все профессионалы усвоили, что участие в групповых видеозвонках истощает физически и эмоционально. Гонсалес говорит, что менеджеры должны убедиться, что гибридная работа — это не просто постоянное торчание перед экраном.
«Мы как команда — и я думаю, как организация — пытаемся обеспечить действительно правильный баланс между использованием разговоров в Teams, физическими встречами и фактически просто предоставлением свободного пространства», — говорит он.
Отдел Гонсалеса пробует такие вещи, как дни, когда встречи в Teams исключены, если они не необходимы. Он говорит, что проведение таких экспериментов имеет решающее значение для установления правильного ритма работы.
«Я думаю, что риск заключается в том, что если мы просто продолжим жить в мире, в котором были год назад, где люди буквально смотрели в экран с 9 утра до 5:30 вечера, то люди довольно быстро устанут. Я также думаю, что это начинает влиять психическое благополучие многих людей», — говорит он.
«Итак, для нас это попытка просто убедиться, что существует здоровый баланс с точки зрения различных способов, которыми мы создаем гармонию между работой и личной жизнью».
4. Встречайтесь с вдохновляющими людьми лично
Не каждый профессионал работает весь день каждый день дома. Дэвид Шварц, вице-президент PepsiCo Labs, большую часть времени проводит в офисе или в дороге: «Мне нравится быть в офисе со стартапами, моими сотрудниками и лидами».
Шварц считает, что видеозвонки по-прежнему не являются эффективной заменой личных бесед. Один из способов, с помощью которого он делает вещи более яркими и свежими, если он находится дома днем, — это приглашать предпринимателей из стартапов в кофейню рядом с его домом. Он советует и другим профессионалам подумать о подобной тактике.
«Во время послеобеденного спада выпейте кофе сами или сходите в кофейню и проведите там такие встречи», — говорит он. «И почаще устраивайте встречи в веселых местах, которые вас вдохновляют. Для меня это изучение новой технологии, потому что мы находимся в постоянном поиске. Когда я узнаю что-то новое, адреналин начинает скатываться».
Как и другие профессионалы, Шварц говорит, что личный перерыв — это хорошо: в 15:00 его дочь приходит домой из школы. Отрыв от работы, чтобы поиграть в с ней течение получаса, прибавляет энергии: «Это дает цель работать помимо преимуществ, которые она приносит компании. Гибкость в течение дня приносит пользу семье».
5. Разделите свой рабочий день
Дэниел Смит, руководитель отдела аналитики бренда одежды, говорит, что сейчас он проводит до 80% своего времени в офисе, но когда он дома, он признает, что, работая в одиночку, вы можете проводить меньше времени вдали от рабочего стола. Его стратегия выживания включает в себя короткие перерывы, когда это необходимо.
«Лучший способ избежать спада — разделить время обеда», — говорит он. «Я иду гулять на столько времени, сколько нужно. Если я прогуливаюсь 20 минут, а потом обедаю чуть позже, тогда у меня не бывает спада».
Смит говорит, что физические упражнения имеют решающее значение для того, чтобы ваш энтузиазм к работе не ослабевал в конце дня.
«Я отказываюсь от кофеина после обеда — если я выпью кофе после этого времени, я не смогу расслабиться до поздней ночи», — говорит он. «А когда у вас перерыв, вам нужно что-то делать, когда вы стоите и двигаетесь. Я так делаю всегда».
Марк Сэмюэлс
VIA
Подписывайтесь и читайте новости от ITквариат раньше остальных в нашем
Telegram-канале !
Заметили ошибку? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter!
И еще на эту тему...
Хоум-офис как зона повышенной продуктивности. Все о технологии удаленной работыСмартфоны вредят вашей работе больше, чем вы думаетеВоспоминания о будущем или Некоторые аспекты практической футурологии в маркетингеКак сделать переговоры вашим самым сильным инструментом в ведении бизнесаЛегкое интернет-продвижение, как способ мошенничества. Как понять, что SEO-студии вас обманывают10 000 часов с Клодом Шенноном: как гений думал, работал и жилВаша почтовая рассылка больше никому не нужна? Вот как можно это исправить!Слагаемые успешного тайм-менеджмента: как директору найти время на всеРабота или "халтура"? Можно ли быть действительно эффективным на удаленной работе?Миллениалы будут работать, много и тяжело. Но только не на Вашей Д#рьмовой Работе!Как компании блестяще решают неправильные проблемыЧто вам не договаривают об управлении продуктом или Как стать успешным продукт-менеджеромКак разные типы людей могут помогать и/или мешать эффективному развитию вашей компании10 грамотных бизнес-шагов, которые вы можете сделать уже сегодняКакие приемы можно использовать во время проведения собеседований IT-специалистовПсихология потребителя или 5 приемов для "прокачки" современного маркетолога9 способов сделать социальный контент доступным для всехКак наладить постоянный и эффективный контакт с удаленной командойШеринг: весь мир в аренду8 книг, которые действительно помогут вам разбогатеть
